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オンラインフィットネスならBOLLYQUEの体験レッスンがおすすめ！ライブレッスンなどオンラインフィットネスの種類と特徴
これまでフィットネスやヨガを習う際には、スタジオに通うのが一般的でした。しかし、IT化が進み多くのご家庭でインターネットが手軽に使えるようになったことに加えて、外出する機会が減ったという背景もあり、オンラインでのフィットネスが急速に普及し、定番化しつつあります。
オンラインフィットネスは、ご自宅にいながら手軽に運動ができるので、なかなかスタジオに通うことができない方にぴったりです。オンラインフィットネスには種類があり、それぞれ異なる特徴がありますので、ご自分に合ったオンラインフィットネスの体験レッスンを受けることをおすすめします。
こちらでは、オンラインフィットネスの種類とそれぞれの特徴、そしてどのような方におすすめなのかをご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてください。
オンラインフィットネスには種類がある！それぞれの特徴は？どんな人におすすめ？
オンラインフィットネスの種類は大きく分けて3つです。それぞれの特徴をご紹介いたします。
◇ライブレッスン型
インストラクターが、リアルタイムで配信するレッスン動画を見ながらフィットネスを行います。ライブレッスンでは、インストラクターとコミュニケーションをとることができるので、フォームややり方の指導はもちろん、時には褒めてもらえるなど、スタジオにいる感覚でレッスンを進めることができるのが特徴です。人数制限がある場合が多く、参加する際には基本的に予約が必要になります。
一人だとレッスンがはかどらないという方も、決められた時間に予約を入れることで、無理なく続けることができるのでおすすめです。
◇パーソナル型
専属のトレーナーによるオンラインフィットネスを受けられるのが特徴です。基本的に一対一でのオンライントレーニングなので、細かい部分までしっかりと指導してもらうことができます。また、トレーニングだけでなく、食事指導なども受けられるのが特徴です。料金は高額になることが多いですが、その分しっかりとサポートしてもらえるので、確実に目標を達成したいという方にはおすすめです。
◇動画配信型
サイト上にアップされている動画を見ながら行うオンラインフィットネスです。たくさんの動画の中から自分がやりたいフィットネス内容を選ぶことができ、様々なジャンルを学ぶことができるのが特徴です。また、好きな時に見られるので、決められた時間にトレーニングを行うのが難しい方にもおすすめです。
それぞれの特徴を把握したうえで、ご自分に合ったオンラインフィットネスをお選びください。BOLLYQUEでは、インド映画で使われている音楽を使ったボリウッドフィットネスをライブレッスンで学ぶことができます。
オンラインレッスンは3つのレベルに分かれており、会員様はどのクラスでも受講可能ですので、ご自分のレベルに合ったクラスをお選びいただけます。体験レッスンも随時受け付けていますので、オンラインフィットネスに興味のある方は、ぜひBOLLYQUEの体験レッスンをご活用ください。
体験レッスンを受けるならライブレッスン型のオンラインフィットネスが受けられるBOLLYQUEへ！
オンラインフィットネスには、ライブレッスン型、パーソナル型、動画配信型の3種類があり、それぞれ異なる特徴があります。オンラインフィットネスを無理なく続けるためにもご自分に合ったレッスンを受けましょう。
また、レッスンの特徴を知るためには、まず体験レッスンを受けることをおすすめいたします。
BOLLYQUEでは、初心者も経験者も楽しみながら体を動かせるボリウッドフィットネスの体験レッスンを開催しています。ボリウッドフィットネスは、シンプルな動きの組み合わせですので、初心者の方にもおすすめです。
様々なジャンルのダンスが楽しめるのもボリウッドフィットネスの特徴ですので、オンラインフィットネスに興味のある方は、ぜひBOLLYQUEの体験レッスンにご参加ください。