Q.　普段は何かエクササイズ・ヨガ・フィットネスといった運動はされますか？

A.　最近ジョギングを始めたくらいであまりしていません。

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Q.　自宅でフィットネスを始めてみて、オンラインのココがよかった！という点があったら教えてください。

A.　レッスン場所までの移動が無いので楽。レッスン後汗だくになっても自宅だとすぐにシャワーを浴びることができるし。平日の夜が有効に使えるようになりました。

Q.　娘さんと二人でボリウッドフィットネスを受けてみて、ここがいい！といったオシポイントがあればおしえてください

A.　何よりも楽しい時間を共有できること。音楽も含めて身体の動かし方など共通の話題が増えました。

Q.　初めてボリウッドフィットネスを体験されたときの率直な感想は？

A.　とにかく楽しい！私のように長いことフィットネスから離れていた人もなんとかついていけたので。

Q.　ぶっちゃけここは難しい！意外といけるじゃん！などとあった感想をがあれば教えてください。

A.　肩を動かしたりすることは普段あまりしないので難しい。逆に少しアップテンポになっても何回か続けていくうちについていけるようになってきたかなと思っています。

Q.　ボリウッドフィットネスを続けてみてどうでした？

A.　1回めでうまく動かせなかったフリが2回めでなんとかなるという風に継続することでできるようになりうれしさ倍増でした。

Q.　どういったところにハマりましたか？

A.　インストラクターの声かけで笑顔を忘れずにできること。動きに対する先生のイメージワードがわかりやすく動きやすいこと。選曲もとてもいいです！

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Q.　ボリウッドフィットネスをこれから体験する方にヒトコトお願いします！

A.　インストラクターの明るくわかりやすい声かけで楽しいレッスンを受けることができます！いい汗かきましょう。

Q.　普段は何かエクササイズ・ヨガ・フィットネスといった運動はされますか？

A.　普段は、阿波踊りやベリーダンスを趣味のレベルでしています。

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Q.　ベリーダンスを始めたきっかけをおしえてください。

A.　元々ダンスは好きだったのですが、社会人になって特段運動もしないまま仕事に忙殺されていた頃、何かもう踊らないと息が出来ない…！と予定調整がフレキシブルに出来る近所のダンス教室を探したところたまたまあったのがベリーダンスでした。踊れれば何でも良かったのですが、ベリーダンスのエキゾチックな音楽に合わせた、独特な踊りに一気にのめり込みました。踊っている間は仕事の事など頭が空っぽになれるので、本当に助けられました。

Q.　ボリウッドフィットネスに興味を持ったきっかけは？

A.　ベリーダンス教室のショーでボリウッドにも挑戦した事があり親しみがありました。そして、私が踊り好きな事を知っている友人が、Chiharuさんのインスタを見て、ボリウッド体験あるよ〜と教えてくれた事がきっかけです。

Q.　初めてボリウッドフィットネスを体験されたときの率直な感想は？

A.　ボリウッドの独特な、今までした事があまりない様な面白い動きがとっても楽しかったです。音楽に合わせて踊ることが出来ますし、先生のフィットネス構成のお陰で全身汗だくになって最高に気持ち良かったです。狭い部屋で、しかもオンラインでもこんなに楽しく運動が出来るんだと感動しました。

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Q.　ボリウッドとベリーダンスで「ここは似てる！」「ここは違う！」といったところを教えてください。

A.　腰、肩の動かし方、身体を波打たせるところ(アンジュレーション)、女性の身体を綺麗に見せる箇所、などが似ています。 違うのは、ボリウッドは、手も真っ直ぐ伸ばして良い、メリハリ大事！よくジャンプする！のに対し、ベリーダンスは基本的に頭の高さがバウンドして変わらない様に動かしますし、女性の美しさを引き出しセクシーに見せる踊りなので、常に身体の曲線を強調する様、腕もピンと伸ばさず踊ることが多いです。あ、曲調がそもそも違いますね！！

Q.　ボリウッドフィットネスを続けてみてどうでした？

A.　ハマりました！ ・ボリウッドの動きが楽しい ・びっくりするほど汗かく ・クラスの構成が本当に良くて踊りも楽しめるし、有酸素運動も出来るのが嬉しいです。

Q.　どういったところにハマりましたか？

A.　音楽や、先生が教えてくれるストーリーを楽しみながら独特な踊りを楽しみ汗を流せるところです。基礎代謝が上がりましたし、腕を上げて動かす動きが多いからか、腕が少し痩せた気がします。 あと、ちゃんとステップ練習を踏まえて踊りに移れるのでオンラインでも置いてけぼりにならず楽しめます。

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Q.　どのクラスが一番好きですか？

A.　実はどのクラスがどれとか意識しないままレッスン受けてます…。全部のクラスの動きにきちんと共通点が盛り込まれていて、全て良い練習になり楽しいです。そして上級も好きです！難易度が高くて、自分じゃ思いつきもしない様な動きを綺麗に先生が踊ってるので出来る様になりたい！と思います笑

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Q.　ボリウッドフィットネスをこれから体験する方にヒトコトお願いします！

A.　本当に楽しいですよ！！上手に出来なくても良いですし、ただボリウッド独特の面白い(ちょっと変な笑)動きで、曲を楽しみながら、踊ってるだけで、全身から滝の様に汗が出てきます笑　先生がめちゃくちゃ明るく分かりやすく教えてくれる安心感も楽しさの秘訣です。本当におすすめです。

Q.　普段は何かエクササイズ・ヨガ・フィットネスといった運動はされますか？

A.　昔はジムに通ったりヨガをしてました。いまは何もしてません、、、

Q.　自宅でフィットネスを始めてみて、オンラインのココがよかった！という点があったら教えてください。

A.　仕事があっても自分の参加できる時に参加できる。移動に時間がかからないのでジムに通うよりもハードルが低く始められました！

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Q.　ダンス未経験者として、ダンスフィットネスを始めるのに抵抗はありました？

A.　フィットネス流行ってたのですが、ダンスは正直抵抗ありました！

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Q.　初めてボリウッドフィットネスを体験されたときの率直な感想は？

A.　思ったより簡単にできたのと、音楽も思ったより親近感が湧いてすごいやりやすかったです。昔zumbaをやってたのですが、ZUMBAよりも簡単に楽しく続けることができました！肩も結構使うのでオフィスワークの肩こりも解消されました！

Q.　どういったところにハマりましたか？

A.　中級まではダンス未経験者のわたしでも、軽いストレス解消／運動感覚で続けることができました。思ったよりも運動するので汗をかいたけどレッスンが終わるのがあっという間です。辛くないのに普段使わない肩などを動かして気持ちよく楽しく続けられます。　

Q.　ボリウッドフィットネスをこれから体験する方にヒトコトお願いします！

A.　運動したいけど、ダンスは苦手だしジムに行くのも大変だなーって思っている人でも手軽に楽しく運動ができるフィットネスだと思います。ボリウッドを知らなくても、ハッピーな曲が多くて気分も上がるので是非トライしてみてください♪

Q.　ボリウッドフィットネスに興味を持ったきっかけは？

A.　前からボリウッドダンスに興味があって、Instagramでボリウッドダンスの動画を見ていたところAyakaさん＆Chiさんのアカウントを見付けてダンスをしているお2人がとても魅力的でフォローさせていただいたのがきっかけで、興味を持ちました。

Q.　初めてボリウッドフィットネスを体験されたときの率直な感想は？

A.　私はダンス経験がなく、もちろんボリウッドの知識もない中での参加でしたが、初めはボリウッドとは何かや曲の意味、基本的な動き等から丁寧にご説明いただき、初心者の私でも全くストレスなく楽しむことが出来ました。

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Q.　どういったところにハマりましたか？

A.　コロナウイルスによる自粛要請期間中なかなか外出出来ない中で、とにかくストレス発散になりました！！愉快なアップテンポの曲もあれば、落ち着いているローテンポの曲もあって、どちらも全力でやると汗をかけるのでステイホーム期間にいい運動になりました！

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Q.　とくに良くゲンダクラスを受けてくださってますが、いいところをおしえてください

A.　身体はややしっかり目に動かしたいけど、ダンス初心者だし自信がない…という方にピッタリのクラスだったと思いました！最初の方は慣れない動きもあったのですが、基本的な動きは曲の始めに紹介してくだって、その後繰り返しになるので1曲の中で身体が自然に覚えてくれるので、ダンス初心者の私でも全く問題ありませんでした。

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Q.　ボリウッドフィットネスをこれから体験する方にヒトコトお願いします！

A.　ボリウッドフィットネスは身体を動かすフィットネスの要素だけでなく、自然と笑顔になったり前向きになれるようなメンタル面でもいい効果が得られるかと思います！ 私のような初心者で、興味本位で参加しても快く迎えて下さるので、身構えず気軽に参加してみて欲しいです！そしたらいつの間にかボリウッドが好きになってること間違えなしです！！

Q. 普段ヨガをされていますが、始めたきっかけは？

A. 最初は趣味程度に始めましたが、伝統的なインドのヨガの世界観に魅了されて、もっと学びたいという気持ちが膨れ上がり、気づいたらインストラクターの資格を取得をしていました。ヨガを通して自分自身と、自分の身の回りの人の幸せに少しでも貢献できればと思っています。

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Q. ヨガとボリウッドフィットネスを併用してやってみて、それぞれのいいところ悪いところを教えてください！

A. ボリウッドはアクティブに素早く、テンポ良く動きますが、ヨガはリラックスしながらゆっくりと動き、キープ時間も長いです。また、ボリウッドはノリの良い愉快な音楽ですが、ヨガはヒーリングなどのリラックス効果のある音楽を使用します。ヨガとボリウッドを併用していると、アクティブなエネルギーと穏やかなエネルギーをバランス良く感じられます。

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Q. ボリウッドフィットネスに興味を持ったきっかけは？

A. インドが好きで、独特なボリウッドダンスには以前から興味がありました。ある日インスタでお二人のアカウントを見つけて、密かにファンだったので、このお二人にボリウッドダンスを習いたい！と思いました。

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Q. 初めてボリウッドフィットネスを体験されたときの率直な感想は？

A. とにかく楽しい！滝汗です。笑 ボリウッドの音楽のノリが最高で、動いている間は疲れを忘れてしまいます。笑

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Q. どういったところにハマりましたか？

A. ボリウッドの世界観です。他のダンスには無い、ボリウッド特有の動きが可愛すぎます。何より難しくないので、ダンス初心者でもできます！

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Q. パートナーとレッスンに参加して、楽しかったポイントなどがあれば教えてください！

A. 一人で踊るよりも楽しさ2倍、それ以上になります。笑

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Q. ボリウッドフィットネスをこれから体験する方にヒトコトお願いします！

A. ボリウッド映画を観たことがある人も、無い人も、インドのカオスな音楽に合わせて踊るとすべての疲れやストレスが吹っ飛びます！思いっきり笑顔で身体を動かしたい人、ぜひ体験してみてください！