ダンス未経験でも大丈夫？30代から始めるボリウッドダンス入門
- BOLLYQUE
- 5月31日
- 読了時間: 4分
「ダンスなんて学生以来やっていない」
「リズム感に自信がない」
「今さら始めてもついていけるのかな？」
BOLLYQUEには、そんな不安を抱えながら来てくださる方がたくさんいます。
実は、通ってくださっている方の多くがダンス未経験。
そして30代・40代から新しく挑戦を始めた方です。
今回は、「大人になってからダンスを始めるのって実際どうなの？」という疑問にお答えしながら、BOLLYQUEのボリウッドダンスについてご紹介します。
そもそもボリウッドダンスって？
ボリウッドダンスとは、インド映画の中で登場する音楽とダンス文化から生まれたエンターテインメントダンス。
明るい音楽に合わせて、全身を大きく使いながら踊るのが特徴です。
ヒップホップ、ジャズ、インド古典舞踊、フォークダンスなど、さまざまな要素がミックスされているため、「これが正解」という堅苦しさが少なく、自由に楽しめるのも魅力のひとつです。
30代からダンスを始める人が増えている理由
最近、「大人の習い事」としてダンスを始める方が増えています。
その理由は、単なる運動ではなく、“気持ちまでリフレッシュできる”から。
BOLLYQUEのインストラクターChiharuは、個人的には「ダンスは踊るメディテーション」だと思っています。
踊っている時は踊ることで精一杯で、それ以外のことを考えている暇がないから。
特に仕事や家事、育児で毎日忙しい大人にとって、「考えるのをやめて音楽に集中する時間」は想像以上に大切です。
実際に生徒さんからも、
「仕事のストレス発散になる」
「運動が苦手でも楽しく続けられる」
「自分のための時間を持てるようになった」
という声を多くいただいています。
ダンス未経験でも本当に大丈夫？
もちろん大丈夫です。
BOLLYQUEでは、初心者向けクラスを多数ご用意しています。
最初は、
振付を覚えられない
身体が思うように動かない
周りについていけるか不安
という方ばかり。もちろん初めて体験するので当たり前のこと。
でも、ボリウッドダンスは「上手く踊ること」よりも、“楽しむこと”がとても大切なダンスです。
間違えても大丈夫。完璧じゃなくて大丈夫。
少しずつ身体を動かしていくうちに、気づいたら自然と踊れるようになっていきます。
BOLLYQUEが大切にしていること
私たちが目指しているのは、単なるダンススクールではありません。
BOLLYQUEは、
「インド文化との出会いを通して、人生が少し前向きになる場所」
でありたいと思っています。
踊ることで自信がついたり、
新しい仲間ができたり、
「自分って意外とこんな表情できるんだ」と気づいたり。
そんな小さな変化を、一緒に楽しめる場所でありたいと考えています。
神保町クラスをスタート！
このたびBOLLYQUEは、7/1(水)から神保町クラスを開設することにしました！
▶場所： 東京都千代田区西神田2-3-2（東京メトロ半蔵門線 神保町駅より徒歩4分）
▶時間：
毎週水曜日 10:45-11:45 Masala Beatsクラス
毎週水曜日 20:15-21:15 Masala Beatsクラス
▶クラス： Masala Beats クラスとは？
Masala Beats クラスは 30分間のダンスフィットネスと30分間のミニパフォーマンスを覚えるクラスで、現在西銀座で日曜日に開催している人気クラスです。毎回15名前後のお客様がいらっしゃり、スタジオも手狭になってきたため増設することにしました。BOLLYQUEのレッスン内容の詳細を知りたい方は、ぜひホームページも併せてチェックしてみてください。
日中の時間は文京区・千代田区周辺にお住まいのお母さまが、お子さまを送り出した後の自分時間に。
夜の時間は、神保町・大手町周辺で働いている30-40代のかたが、ストレスの溜まった仕事帰りのリフレッシュに。
ボリウッドダンスフィットネスを通して、“考えるのをやめて踊る60分”を、ぜひ体験してみてください。
さらに、2026年7月中は、神保町スタジオへお越しいただいた方へ「レッスン1回無料チケット」をプレゼントしています。
※お一人様につき１回まで ※チケット使用は神保町スタジオのみ可
ダンス未経験の方も大歓迎です。
まずはお気軽に体験レッスンへお越しください。体験レッスン予約はこちら。
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